A principal proposta da Endorphina é tirar você do sofá! E manter você longe dele por um booooom tempo, fazendo exercícios físicos. Para isso, o que fazemos é o seguinte:
- Plano de Treinamento
- Nós temos um banco de planilhas de caminhada e corrida bem grande, a maior parte dele coletado por revistas especializadas. Uma vez identifcado o que você quer fazer, onde você quer chegar, a sua disponibilidade para realizar exercícios e com base nesse nosso banco de planilhas, montamos um plano de treinamento para você! Esse plano tem "validade" de um mês, mas poderá ser revisado a qualquer momento, em função do andamento dos treinos.
- Acompanhamento online
- A nossa idéia principal é manter você motivado durante todo o perído do plano de treinamento e acreditamos que o acompanhamento é fundamental, tanto para perceber como você está se adaptando e evoluindo, como para manter sua motivação em alta. Por isso estabelecemos canais de comunição tais como Face Book, blog e e-mail por onde estaremos nos comunicando constantemente. Queremos sempre saber se você foi treinar e como foi o treino. Só assim poderemos personalizar o seu plano de treinamento de forma cada vez mais acertada.
- Treinos Presenciais
- Pelo menos uma vez por mês será agendado um treino para realizarmos juntos! Sim, eu vou cumprir seu plano com você!! Nesse treino, além de melhor poder avaliar seu desempenho no treino, podemos trocar idéias pessoalmente.
- Avaliação de Desempenho
- Ao iniciar seu Plano de Treinamento faremos uma avaliação do seu desempenho e uma vez por mês faremos avaliações para perceber o quanto você está evoluindo.
- Avaliação Física
- Antes de iniciar seu Plano de Treinamento será agendada uma avaliação física. Precisamos ter certeza que está tudo bem com você antes de qualquer coisa! No máximo a cada 3 meses essa avaliação será refeita para que possamos manter o acompanhamento.
- Disponibilização de informações
- Toda segunda-feira o blog será atualizado com um post novo relacionado ao tema de qualidade de vida e bem estar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário